Linseneintopf mit Reis

Linseneintopf mit Reis

Afghanischer gewürzter Linseneintopf mit Reis und Schafskäse.

Anleitung

Gemüse schneiden.

Zuerst die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Karotten und Knollensellerie schälen und in kleine Würfel schneiden.


Gemüse braten.

In einem Topf etwas Olivenöl erhitzen und die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und den Rest des Gemüsees anschwitzen, Nun Kreuzkümmel und Koriander hinzufügen und kurz anrösten, um das Aroma freizusetzen.


Linsen waschen.

Die Linsen waschen, hinzufügen und alles gut vermischen. Mit einem Schluck Weißwein für die Säure ablöschen und mit Gemüsebrühe angießen, den Topf abdecken und den Eintopf zum Kochen bringen. Anschließend die Hitze reduzieren und den Eintopf köcheln lassen, bis die Linsen weich sind und das Gemüse gar ist.


Servieren

Während der Eintopf köchelt, den Reis nach Packungsanweisung separat zubereiten. Vor dem Servieren den Linseneintopf mit frischer Petersilie, Feta und optional schwarzem Sesam bestreuen und zusammen mit dem gekochten Reis servieren.

Guten Appetit!


Zutaten

1 Portion

50 Gramm Linsen
60 Gramm Reis
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Karotte
1/8 Knollensellerie
1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
1/2 Teelöffel zerdrückte Korianderkörner
1 Esslöffel Olivenöl
Weißwein
250 ml Gemüsebrühe
Einige Zweige Petersilie, gehackt
1/2 Feta
schwarzer Sesam